Evde kullandığımız birçok malzeme son derece tehlikeli özellikler taşıyor. Poşet çay folyo veya damacana gibi son derece "masum" görünen şeyler bile birer saatli bomba gibi. Uzman Kimyager Dr. Memduh Sami Taner evdeki kimyasal silahları anlattı.
07.01.2007 tarihli Vatan-Pazar'da ve beslenmebulteni.com'da yayınlanan bu haberi Türkan Hiçyılmaz yapmış. Mutlaka okuyun. Metal zımbalı poşet çayları içmeyin
Poşet çaylar çok pratik. Bu yüzden de kullanımı hızla artıyor. Ancak dünya zımba telli poşet çayları terk etmesine rağmen (zımba yerine poşete ip doğal yapıştırıcı ya da dikiş ile tutturuluyor) Türkiye'de hâlâ metal zımbalı poşet çayları satılıyor. Bu insan sağlığı için çok tehlikeli. Çünkü metal zımbalı poşet çay sıcak suyun içine girdiğinde ve uzun süre bekletildiğinde çay poşetindeki metal çözünüme uğruyor. Bu da vücutta metal birikimine yol açıyor. Vücutta biriken ağır metal iyonları karaciğer beyin akciğerde çeşitli sorunlara ve kansere neden oluyor.
Özellikle limonlu çay içenler kesinlikle metal zımbalı poşet çay kullanmamalı. Çünkü limon asit özelliğinden dolayı metalle tepkimeye girip metalin çözülmesine ve vücuda daha fazla metal yüklenmesine neden oluyor. Poşet çayları alırken ya da kullanırken dikkatli olmak gerekir. Dokunduğunuzda naylon hissi veren metal zımbalı poşet çayları almayın. Onun yerine lifli doğal malzemeden yapılan ipi dikişle ya da yapıştırılarak tutturulmuş çayları tercih edin. Önce şekeri atın. Çünkü şeker suyu soğutacak ve metalin çözülmesini engelleyecek. Su mümkün olduğunca ılık olmalı. Ve metal zımbalı poşet çay su içerisinde en fazla iki dakika bekletilmeli. Aslında salt bitkiyi suda kaynatarak veya demleyerek hazırlamak en sağlıklı yoldur.
Konservede metalik tat tehlike lida diyet zayıflama r10seoogle sinyali Konserve balık gibi yiyeceklerin konulduğu teneke kutu dediğimiz ambalajların iç yüzeyi plastik malzemeyle kaplı ise standartlara uygundur. Fakat bu tür bir önlem alınmadan salt metal ambalaj ile gıda veya gıda maddesinin suyunun teması söz konusu ise tüketilecek yiyeceklere çok dikkat edilmeli. Uzun süre beklemiş lida diyet zayıflama r10seoogle gıdaların tüketilmesi çok risklidir. Bu nedenle son kullanma tarihine yakın ürünler tüketilirken "metalik bir tat" hissedilirse gıdanın tüketilmesi sakıncalıdır. Son kullanma tarihi geçmemiş olsa bile bu tür bir tat alınıyorsa o yiyecekler tüketilmemeli tüketicilerin başvurması gereken noktalara veya ilgili firmaya bu konuda lida diyet zayıflama r10seoogle şikayet bildirimi yapılmalıdır.
Folyolar Alzheimer ve kansere sebep oluyor Alüminyum lida diyet zayıflama r10seoogle folyo ve streç film bazı maddelerle bir araya geldiğinde reaksiyona geçip çözülür. Özellikle uzun süre alüminyum folyoda kalan sıcak sulu asitli yiyecekler aşınmaya neden olabilir. Bu lida diyet zayıflama r10seoogle malzemelerin sürekli kullanımı halinde ise Alzheimer ve kanser gibi birçok ciddi sağlık sorununa neden olabilir.
Plastik damacana sakıncalı Plastik damacanalar da sağlık açısından sakıncalıdır. Çünkü evimize içmek lida diyet zayıflama r10seoogle için aldığımız kaynak suları çeşme sularına göre daha aşındırıcıdır. Bu nedenle bilinen ve güvenilen firmalar dışındaki yerlerden su alınmamalıdır. Çünkü tüketicinin sağlıksız damacanayı çıplak gözle anlaması mümkün değildir. lida diyet zayıflama r10seoogle Ayrıca bu konuda yeterli denetim olup olmadığı da şüpheli bir durum. Bunun için gerek su gerek yiyecekler açısından cam ambalajlar her zaman en sağlıklısıdır. lida diyet zayıflama r10seoogle (iyibilgi'nin notu: Eskiden su saklamak için kullanılan toprak kapları da tercih edebilirsiniz. Toprak kaplar suyu serin tutar.)
Yıpranmış damacanayı geri gönderin Damacanaların hammaddesinde fosgen lida diyet zayıflama r10seoogle adı verilen savaşlarda yaygın şekilde kullanılan kimyasal zehirli bir gaz dahi bulunuyor. Yıprandığında ve içinde uzun süre su bekletildiğinde damanacayı oluşturan plastikteki birçok tehlikeli kimyasal suya karışabiliyor. Bu kimyasallar lida diyet zayıflama r10seoogle mide karaciğer sinir sistemi ve akciğer dokusunda tahribata yol açıyor. Bu yüzden evinize gelen damacananın yıpranmamış olmasına özen gösterin. Damacanaların son kullanma tarihlerini üretici firmalarda bulunması gereken bir dedektör belirliyor. İnsani Tüketim lida diyet zayıflama r10seoogle Amaçlı Sular Hakkında Yönetmelik'e göre üretici firmaların bu dedektörleri bulundurmaları için 31 Aralık 2007'ye kadar süreleri var. Şu anda firmalar damacanalarını lida diyet zayıflama r10seooglekendi istedikleri sürece kullanabilirler. Tek kullanımlık pet şişelerde ise bu tehlike yok.
Streç filmi pişirme sırasında kullanmayın Streç film plastik bir malzeme olduğu içinlida diyet zayıflama r10seoogle dikkatli kullanılmalıdır. Özellikle sıcak yiyeceklerin saklanmasında kullanılmamalıdır. Çünkü ısı ile temasında çok çabuk erir ve plastikteki zararlı kimyasal maddeler yiyeceklere oradan da insan vücuduna geçer. Ayrıca yemeklere lida diyet zayıflama r10seoogle karışmaması için ısıtma-pişirme esnasında kaplarda ve gıdaların iç yüzeylerinde kesinlikle bulunmaması gerekir.
Plastik bardak kanser nedeni Köpük plastik lida diyet zayıflama r10seoogle bardak ve malzemeler ile sıcak yiyecek-içecek tüketimi kesinlikle terk edilmesi gereken alışkanlıklardır. Sağlık Bakanlığı bu duruma müdahale etmelidir. Maliyeti düşürmek ve daha çok kâr elde edebilmek için üretilen "çok ince" plastik bardak ve tabaklar 70-90 lida diyet zayıflama r10seoogle derece sıcaklığındaki sıvılar içine konduğunda tehlike yaratır. Sıcak sıvı plastik malzemeyi eritir. Toksik maddeler ilk önce sıvıya sonra ağız yoluyla vücuda geçer ve kansere yol açar. Sıcak su ile ilişkiye en az geçme ihtimali kağıt bardaklar için geçerlidir. Özellikle ABD İngiltere ve Avrupa Birliği'nde kağıt bardak yaygın lida diyet zayıflama r10seoogle olarak kullanılıyor.
Hidrojenize yağlar lida diyet zayıflama r10seoogle sıvı yağların sıvı olmalarını sağlayan çoklu bağlarının hidrojenle doyurularak katı hale dönüştürülmüş şeklidir. Bu işlem sırasında trans yağ asitleri de oluşur. Trans yağ asitleri bir grubun adıdır. Bir tek maddenin değil bir grubun adıdır. Sonuç ürünün kompozisyonu uygulanan hidrojenizasyon işleminin koşullarına bağlıdır. Bu yolla lida diyet zayıflama r10seoogle elde edilen trans yağlar sentetiktir. Yani doğada bulunmazlar. Vücudumuz bu sentetik trans yağları tanımaz. Yemeklik yağ olarak tükettiğimiz doğadaki yağların tümü trans değil cis formundaki yağlardır. Gevişgetiren hayvanların süt ve etinde de az miktarda trans lida diyet zayıflama r10seoogle yağ asidi (biyohidrojenizasyon yoluyla)bulunmaktadır. Ancak bu trans yağ asitlerini sentetik trans yağ asitleriyle karıştırmamak gerekir. Aynı kompozisyonda olan yağlar değillerdir. Çalışmalar doğal trans yağ asitlerinin herhangi bir zararını saptamamıştır. Günlük alınan doğal trans yağ miktarı da sentetik trans yağ asidi alımının en az 25 katı azdır. Yapılan bilimsel çalışmalar bu sentetik trans yağ asitlerinin sağlığa zararlı olduğunu göstermiştir. Danimarka 2003'te bu yağların kullanımına en büyük sınırlamayı getirdi. lida diyet zayıflama r10seoogle Bunu Kanada takip etti. ABD'nin New York eyaletini diğer eyaletler takip etmekte...
NEW YORK - ABD’nin Boston lida diyet zayıflama r10seoogle kentindeki Harvard Kamu Sağlığı Okulu’ndan Dr. Frank B. Hu yaptıkları çalışmanın kanlarındaki trans yağ seviyesi yüksek olan kadınların olmayanlara göre kalp krizi geçirme riskinin üç kat fazla olduğunu ortaya çıkardığını söyledi. Circulation dergisinde yayımlanan araştırmaya göre kırmızı kan hücrelerindeki trans yağ oranının trans yağ tüketimiyle bağlantılı olduğu bunun da kötü kolesterolün (LDL) yükselmesi ve iyi lida diyet zayıflama r10seoogle kolesterolün (HDL) düşmesiyle ilgili olduğu belirtildi.
Hidrojenize Yağların Zararları
Araştırmalara göre hidrojenize yağların saptanan zararları :
1- İyi kolestrol (HDL :high lida diyet zayıflama r10seoogle density lipoprotein) seviyesini düşürmesi. 2- Kötü kolestrol (LDL : low density lipoprotein) seviyesini yükseltmesi. 3- Kandaki Lp(a) atherogenic lipoprotein oranını yükseltmesi. 4- KAndaki yağ oranını yükseltmesi. 5- Alınan kalori aynı olmasına rağmen vücutta(özellikle karın bölgesi)yağ birikimi ve kilo alımına sebep olması. 6- Koroner kalp hastalığına sebep olması. Doymuş yağlara göre daha zarar verici. 7- Diyabet- Tip2 ye sebep olması 8- Kanserle ilgili birçok çalışma mevcut. lida diyet zayıflama r10seoogle Henüz görüş birliği yok. (prostat kanserine sebep olduğu bildirilmiş) 9- Karaciğer Fonksiyon Bozukluğu: Hidrojenize yağlar diğer doğal yağlara göre karaciğerde normal yollardan metabolize olmazlar. Hücre fonksiyonunda önemli bir görevi olan delta-6 desaturase enzimini baskılar. Bu enzimin baskılanması diğer lida diyet zayıflama r10seoogle dönüşümlerin baskılanmasına lida diyet zayıflama r10seoogle sebep olur. Örneğin Linoleic acid in arachidonic acid'e metabolizasyonunu baskılması. 10- Hücre zarı lida diyet zayıflama r10seoogle kompozisyonunu değiştirmesi. 11- Beyin hücre yapısını bozması (Alzheimer riskini arttırdığı saptanmış) 12- Prostaglandin dengesini değiştirmesi. 13- Kısırlık 'a sebep olması (ovulasyonun baskılanması)
Ne Yapmalı
Kısmi hidrojenizasyon lida diyet zayıflama r10seoogle yöntemiyle üretilen margarin ve diğer katı yağları tüketmeyiniz.
Bisküvi kek çikolata kraker lida diyet zayıflama r10seoogle gofret cips salata sosları gibi etiketinde “hidrojenize yağ” içerdiği belirtilen gıdaları tüketmeyiniz. Etiketlerde bu bilgi “hidrojene nebati yağ” “hidrojene bitkisel yağ” şeklinde yer alabilir.
Etiket bilgisi olmadığı halde farkında olmadan aldığımız trans yağlar:
Lejyoner hastalığı lida diyet zayıflama r10seoogle Legionella pneumophila olarak adlandırılan bakterinin neden olduğu bir akciğer infeksiyonudur. Halk arasında ‘’zatürre’’ olarak bilinen bu hastalığa neden olan bakteri ilk olarak 1976 yılında Philadelphia'da bir otelde Amerikan Lejyonerlerinin toplantısına katılanlarda ortaya çıkan bir salgın sonucu keşfedilmiştir. Bu nedenle enfeksiyon salgından etkilenenlerin anısına Lejyoner hastalığı olarak ve keşfedilen yeni bakteri de Legionella pneumophila olarak adlandırılmıştır.
Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü hekimlerinden Uzm.Dr. Ayfer Utkusavaş Lejyoner lida diyet zayıflama r10seoogle hastalığının belirtileri tedavi yöntemleri hangi şartlarda ortaya çıkabileceği ile ilgili bilgi verdi.
Bu bakterinin enfeksiyon yapma lida diyet zayıflama r10seoogle potansiyeli oldukca zayıftır. Bakteriye maruz kalan bireylerin yalnızca %1-5’inde hastalık ortaya çıkabilir. Bireyde hastalığın ortaya çıkabilmesi için bir yatkınlık olması gerekir. Normal bağışıklık sistemine sahip sağlıklı bireylerde etken alınsa bile çoğu kez hastalık gelişmez. Hastalığın ortaya çıkması için bireyin bazı risk faktörlerini taşıyor olması gerekir.
En önemli risk faktörleri kişinin solunum lida diyet zayıflama r10seoogle yolu direncini veya genel vücut direncini zayıflatan etkilerdir. Bunlar : 50 yaşın üzerinde olmak sigara tiryakiliği alkol bağımlılığı bağışıklık sisteminin çeşitli nedenlerle baskılanmış olması (organ nakli uzun süreli kortizon tedavisi kanser tedavisi) kişinin kronik bir akciğer hastalığının olmasıdır. Sudaki bakterinin akciğerlere ulaşabilmesi için iki temel mekanizma ileri sürülmektedir.
Birincisine göre; bakteri önce üst solunum sistemine yerleşmekte ve buradan akciğere aspirasyon yoluyla ulaşmaktadır. “Aspirasyon” ağızdaki materyalin alt solunum yoluna istenmeden kaçması ve yetersiz öksürme refleksi nedeniyle geriye çıkarılamaması olarak tarif edilebilir.
İkinci teoriye lida diyet zayıflama r10seoogle göre ise; suyun küçük su damlacıkları (aerosol) haline gelmesi ve havada asılı kalması sonucunda bakteriyi içeren bu damlacıklar nefes alma ile akciğere ulaşmaktadır. Lejyoner hastalığının belirtileri bakterinin alınmasından sonraki 2-10 gün arasında ortaya çıkar. Hastada birkaç gün süre ile halsizlik ve yorgunluk yakınması olur. Hastaların çoğunda ateş lida diyet zayıflama r10seoogle yükselir (>38.50C). Giderek alt solunum yolu enfeksiyonu belirtileri gelişir. Öksürük göğüs ağrısı ve nefes darlığı ortaya çıkar.
Hastalar çoğu kez balgam çıkaramaz. lida diyet zayıflama r10seoogle Bulantı kusma karında rahatsızlık hissi ve ishal görülebilir. Diğer yaygın belirtiler başağrısı ve kaslarda ağrı olup; bazı olgularda huzursuzluk dalgınlık sıkıntı bilinç bulanıklığı ve komaya kadar ilerleyebilen sinir sistemi bulguları gözlenebilir.
Hastanın şikâyetleri hekimin muayene bulguları lida diyet zayıflama r10seoogle veya akciğer filmi hastalığın diğer akciğer enfeksiyonlarından ayrılması için yeterli değildir. Bu nedenle teşhiste birinci koşul hastalığın akla getirilmesidir. Hastalık için ciddi klinik şüphe varsa balgam serum ve idrar örnekleri alınarak incelemeye gönderilmeli ve hemen empirik (körlemesine) antibiyotik tedavisinin başlanarak sonuca göre tavır alınması gerekmektedir. lida diyet zayıflama r10seoogle Tedavi süresi 14–21 gündür. Penisilin ve penisilin türevi antibiyotikler tedavide etkisizdir. Bu nedenle kuşkulu durumlarda hastanın mutlaka hekim tarafından izlenmesi ve uygun antibiyotik tedavisinin başlanması gerekir. Hasta akciğer enfeksiyonunun başlangıcında uygun antibiyotikle tedavi edilirse ve özellikle hastada bağışıklık lida diyet zayıflama r10seoogle sistemini baskılayan bir hastalık yoksa sonuç yüz güldürücüdür.
Bağışıklık sistemi baskılanmış lida diyet zayıflama r10seoogle olan hastalarda organ nakli alıcılarında uygun antibiyotik tedavisinin yapılmadığı durumlarda; hastanede kalma süresi uzayabilir komplikasyonlar görülebilir ve hastalık ölümle sonuçlanabilir.
Lejyoner hastalığına neden olan bakteri doğal çevrede yaygın olarak lida diyet zayıflama r10seoogle mevcuttur; göller nehirler dere çay v.b. akarsular gibi lida diyet zayıflama r10seoogle yüzey sularının termal su banyoları ve çamurların normal florasında bulunur. Şebeke suyunun işlenmesi esnasında kullanılan tekniklere rağmen çok küçük konsantrasyonlarda da olsa doğadaki sulardan şehir şebeke suyuna geçebilir. Ardından bina su sistemleri içinde yerleşir ve koşullar uygun ise çoğalır yani teorik olarak suda her zaman bulunabilir.
Uzmanlar sıcak yaz günlerinin yerini serin havalara bıraktığı bugünlerde beslenmeye daha fazla önem verilmesi gerektiğini belirterek enerji veren gıdalar ile C vitaminli besinlerin sofralardan eksik edilmemesi uyarısında bulundu.
Sonbahar aylarının grip ya da lida diyet zayıflama r10seoogle nezlenin en fazla yaygınlaştığı dönem olduğuna dikkat çeken uzmanlar insanların geçiş dönemi olan sonbaharda vücudunu soğuk kış aylarına hazırlaması gerektiğini ifade ediyorlar. İnsan vücudunun sebzeden meyveye etten süte kuru baklagillerden yağa ve ekmeğe kadar bütün besin gruplarına ihtiyacı bulunduğunu ancak içinde bulunduğumuz sonbahar aylarında bazı gıdalara daha fazla önem verilmesi gerektiğine işaret eden uzmanlar özellikle lida diyet zayıflama r10seoogle potasyum yönünden zengin olan tahin pekmez pestil ve kurutulmuş meyvelerden oluşan gıdaların tüketilmesini öneriyor. Uzmanlar soğuk havalarda tüketilmesi şart olan gıdaların sadece kurutulmuş meyveler olmadığını dile getirerek "Soğuk havalarda enerji veren besinler almamız gerekiyor. Çünkü hava soğuk olduğundan kişinin lida diyet zayıflama r10seoogle dışarıdaki ısı derecesine uyum sağlaması için enerjiye ihtiyacı oluyor" açıklamasını yapıyor.
ISPANAĞI ÇİĞ TÜKETİN İnsanların sonbaharda kış mevsimine göre daha fazla lida diyet zayıflama r10seoogle grip ve nezleye yakalandığını ifade eden uzmanlar vücudun direncini arttıran ve hastalıklara karşı koruyucu özelliği bulunan C vitamininin fazla alınması gerektiğini belirterek özellikle ıspanak semizotu ve marul gibi yeşil yapraklı sebzelerin çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ediyor. Uzmanlar bu sebzelerin pişirildiğinde içerdiği C vitaminini kaybettiğini ayrıca kışlık kurutulan lida diyet zayıflama r10seoogle patlıcan yeşil fasulye ve bamya gibi sebzelerin içerdiği vitaminlerin yok olduğunu vurguluyor.
Çocuğun yaşamının lida diyet zayıflama r10seoogle her anını etkileyen nörobiyolojik bir bozukluktur.
Kimlerde görülür?
Çocukların %5 inde. Erkek çocuklarda kız çocuklara oranla 3 kez daha fazla. Her sınıfta ortalama bir ya da iki öğrencide
Yeni bir buluş mudur?
Hayır. Değişik isimlerle anılmakla lida diyet zayıflama r10seoogle birlikte 1900 lü yılların başlarından beri tanınan bir sendromdur. Günümüzde yaygın olan adları Dikkat Eksikliği Sendromu ve Dikkat Eksikliği Sendromu ile Hiperaktivite Sendromudur.
Sorun nedir?
Dikkati tek bir noktaya odaklayamamak ve organize olamamak.
Bu sendromun tıbbi bir açıklaması var mıdır?
Evet. Dikkat Eksikliği Sendromu olan ve olmayan bireylerin beyinlerinin kimyasal metabolizmaları arasında farklılıklar saptanmıştır.
Nedeni nedir?
Tek bir nedeni yoktur. Konsantrasyonu sağlamak için milyonlarca beyin hücresi birarada çalışırlar.
Neden olmayan nedir?
Şeker ve diğer gıdalar Alerjiler Anne babaların yetiştirme tarzları.
Çocuğumda Dikkat Eksikliği Sendromu varsa bunu nasıl anlarım?
Dikkat Eksikliği Sendromu her çocukta kendisini değişik olarak gösterir. Dikkat Eksikliği Sendromu olan bütün çocuklar lida diyet zayıflama r10seoogle dikkatlerini yoğunlaştırmakta ve başladıkları işleri bitirmekte zorlanırlar. Bu zorluğun yoğunluğu çocuklar arası değişiklik gösterir. Ders dinlemenin ve yazıları tamamlamanın gerekli olduğu okul hayatında sorunlar başgösterir. Okul ödevleri yapılmaz ya da tamamlanmaz. Dinlemekte ya da direktiflere uymakta zorluk yaşanır. Çevredeki en ufak olaylarla ya da kendi düşünceleri ile kolayca dikkati dağılır.