Kısa Sürede Zayıflama

Günlük kalori : 700 Kcal

Genel bir diyet programı olarak diyetisyenler lida tarafından fazla tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet üst üste uygulanmamalıdır. ‘Uygulanan  diyet programı arasında’ ve yalnızca iki gün boyunca yapılabilir. diyet Sık sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması durumunda metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

4 gün sürüyor ve 4 kilo veriyorsunuz. Biraz lida sıkmaya değer kendimizi, değil mi? Tabii ki unutmayalım yaptığımız her şey r10seoogle kendi mutluluğumuz için

Sabah

Bir tane diyet portakal

Bir tane elma

Sabah kalkınca

Bir lida bardak su içiniz

Bir tane meyve

Kahvaltı

İki dilim zayıflama kepekli ekmek

Bir tane yumurta

Bir kaşık bal ya da reçel

Bir bardak diyet süt

Öğle

İki diyet  dilim kepekli ekmek

Yarım porsiyon et yemeği

Bir dilim börek

Bir porsiyon lida  salata