Lida Diyet Zayıflama R10seoogle

Amerikan kalp vakfı diyeti

Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo.
Günlük kalori: 900 Kcal

İçerdiği vanilyalı dondurma lida diyet zayıflama r10seoogle ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüksek bir diyet.

Bu diyetin menüsü

1.GÜN
Sabah: Sade kahve/çay yarım greyfurt 1 dilim  lida diyet zayıflama r10seoogle tost ekmeği 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Öğle : Yarım tabak ton balığı 1 dilim tost ekmeği kahve çay ya da soda
Akşam : 2 dilim et 1 tabak yeşil fasulye 1 elma 1 kase vanilyalı dondurma


2.GÜN
Sabah : 1 yumurta yarım muz 1 dilim tost ekmeği sade kahve/çay
Öğle : 1 tabak lor peyniri 3 tuzlu kraker
Akşam : 2 sosis 1  lida diyet zayıflama r10seoogle tabak brokoli veya karnı bahar yarım tabak havuç yarım muz yarım tabak vanilyalı dondurma


3.GÜN
Sabah : 5 tuzlu kraker  lida diyet zayıflama r10seoogle 1 dilim çedar peyniri 1 elma sade kahve/çay
Öğle : 1 katı yumurta 1 tost ekmeği
Akşam : 1 tabak ton balığı 1 tabak lida diyet zayıflama r10seoogle karnı bahar yarım kavun yarım vanilyalı dondurma